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预防流感 家医科医师教你5招远离生活

2020-05-23
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家医科医师陈俊光表示,1年4季都有流感病毒,但此病毒喜欢低温环境,因此罹病高峰期集中于每年10月到隔年2、3月。   图/公关照片

冬春交替季节忽冷忽热,疾管署监测资料显示,国内流感疫情仍处于高峰期,医师提醒,老幼、孕妇、糖尿病、心肺疾病等人为流感重症高风险族群,每年都应接种流感疫苗,做好个人卫生,才能避免流感病毒上身。

家医科医师陈俊光指出,日本流感疫情大爆发,而欧洲、香港、中国大陆等地区疫情还在高峰,国人出国旅游,可别掉以轻心,一定要戴上口罩,尽量不要接触门把、电梯按钮、水龙头、大众运输工具把手或拉环等公共设施。

1年4季都有流感病毒,但此病毒喜欢低温环境,因此,罹病高峰期通常集中于每年10月到隔年2、3月。幼儿、老人、孕妇以及慢性疾病、心血管疾病、肾脏病等患者都属于重症高风险族群,感染后容易出现肺炎、脑膜炎、心肌炎等併发症。

陈俊光说明,世卫组织每年会依据历年公共卫生流行病学的数据,推估当年底可能流行的病毒株种类,提供资料给疫苗厂商生产该年度的流感疫苗,每年的病毒株不尽相同,且保护力较短,所以每年都应接种1次。

今年台湾公费流感疫苗为含有2种A型以及1种B型病毒株的3价疫苗,至于自费市场还多了2种A型及2种B型病毒株的4价流感疫苗。疾管署疫苗接种委员会日前做出决议,建议今年度公费採购4价疫苗,提高保护力。

至于幼儿、老年人、糖尿病患者则是侵袭性肺炎链球菌感染症的高危险族群,陈俊光建议,除了流感疫苗,同时再打一剂肺炎链球菌疫苗,才能减少流感併发肺炎重症的风险。

由于流感病毒体积细微,直径不到1微米,藉由接触、飞沫等管道传给其他人,陈俊光提出5大预防措施:(一)勤洗手,避免以手触摸眼、鼻、口;(二)与人讲话保持适当距离1至2公尺;(三)常出差或旅游民众应提前2星期先施打疫苗;(四)保持室内空气流通;(五)注意饮食均衡、适当运动及休息。做好以上防护,以确保自身健康。

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